Slimmer Trainen,
Beter Eten.
Je persoonlijke AI-coach die plannen maakt, voeding bijhoudt en je voortgang analyseert — alles in één app.
Alles wat je nodig hebt
Athlor combineert geavanceerde AI met intuïtief ontwerp voor de ultieme fitness-ervaring.
AI-coach met agentfunctie
Chat met je AI-coach die echte acties kan ondernemen, trainingsplannen kan maken, voedingsplannen kan opstellen, eten kan toevoegen, oefeningen kan maken en plannen kan wijzigen via een gesprek.
AI Trainingsplannen
Geef je doelen en beschikbare dagen. AI genereert een op maat gemaakte wekelijkse spiersplit, oefeningen, sets en herhalingen voor jou.
AI Voedingsplannen
Ontvang door AI gemaakte dagelijkse maaltijdplannen op basis van TDEE en macro's.
Foto Calorieteller
Maak een foto van je maaltijd. AI herkent elk voedingsmiddel en registreert calorieën automatisch.
AI Voortgangsanalyse
Deze Premium-functie analyseert je recente trainings-, voedings- en lichaamsgegevens en geeft je persoonlijke inzichten en aanbevelingen.
Live Oefening Tracking
Realtime workout-registratie met set-timers, gewicht/herhalingen tracking en spierdiagrammen.
Slimme Voeding
Houd je calorieën, macro's, micro's en waterinname bij. Registreer wat je eet via AI, een streepjescodescanner of een foto.
Voortgangsgrafieken
Gedetailleerde grafieken van je trainings- en voedingsvoortgang zijn een Premium-functie.
Voortgangsdoelen
Stel meetbare doelen in voor je trainingsscore, trainingsdagen per week, dagelijkse eiwitten, dagelijkse calorieën en lichaamsgewicht, en volg je voortgang.
Bijdragen aan de community
Stel voedingsmiddelen en oefeningen voor aan de communitydatabase en steun verzoeken van andere gebruikers.
Widgets voor je startscherm
Bekijk je belangrijkste fitnessgegevens in één oogopslag met widgets op je startscherm.
Je AI Coach Voert Echte Acties Uit
Niet zomaar een chatbot — Athlor's AI-agent begrijpt je data en voert echte acties uit.
"Maak een 4-daags trainingsplan gericht op hypertrofie"
- Je profiel en doelen worden geanalyseerd
- Er wordt een passende trainingsindeling samengesteld
- Oefeningen, sets en herhalingen worden aan je plan toegevoegd
- Het trainingsplan is aangemaakt
Je voorbeeldplan voor vier dagen, met een verdeling voor boven- en onderlichaam, is klaar. Bekijk het bij Training en vraag je AI-coach om het aan je voorkeuren aan te passen.
Hoe het werkt
Begin in minuten. Je AI-coach handelt de complexiteit af.
Maak je profiel
Vertel over je doelen, lichaamsmetingen en ervaringsniveau.
AI maakt je plan
Onze AI genereert een op maat gemaakt trainings- en voedingsplan.
Volgen & Groeien
Log workouts en maaltijden dagelijks. Volg je ontwikkeling in de voortgangsgrafieken.
Bekijk het in actie
Een blik op de Athlor-ervaring.
Begin vandaag je fitnessreis
Download Athlor en laat AI je training transformeren.
