Træn smartere,
Spis bedre.
Din personlige AI-coach udarbejder træningsplaner, hjælper dig med at holde styr på din ernæring og analyserer dine fremskridt — alt samlet i én app.
Alt hvad du behøver
Athlor kombinerer banebrydende AI med et intuitivt design for at give dig en komplet træningsoplevelse.
AI-coach med agentfunktion
Chat med din AI-coach, der kan udføre handlinger i appen: oprette trænings- og ernæringsplaner, tilføje fødevarer, oprette øvelser og ændre planer gennem en samtale.
AI Træningsplaner
Fortæl dine mål og tilgængelige dage. AI genererer en tilpasset ugentlig muskelopdeling, øvelser, sæt og gentagelser til dig.
AI Ernæringsplaner
Få AI-skabte daglige måltidsplaner baseret på TDEE og makroer.
Foto Kalorietæller
Tag et billede af dit måltid. AI identificerer mad og registrerer kalorier automatisk.
AI Fremgangsanalyse
Denne Premium-funktion analyserer dine seneste trænings-, ernærings- og kropsdata og giver dig personlige indsigter og anbefalinger.
Træningsregistrering i realtid
Registrér træningen i realtid med timere for sæt, vægt- og gentagelsesregistrering, vurdering af træningsvolumen og muskelkort.
Smart Ernæring
Spor kalorier, makroer, mikroer og vandindtag. Log, hvad du spiser ved hjælp af AI, en stregkodescanner eller et foto.
Fremgangsdiagrammer
Detaljerede diagrammer over trænings- og ernæringsfremskridt er en Premium-funktion.
Fremgangsmål
Sæt målbare mål for træningsscore, træningsdage om ugen, dagligt proteinindtag, daglige kalorier og kropsvægt, og følg dine fremskridt.
Bidrag til fællesskabet
Foreslå fødevarer og øvelser til fællesskabets database, og støt andre brugeres ønsker.
Widgets på hjemmeskærmen
Få et hurtigt overblik over dine vigtigste fitnessdata med widgets på hjemmeskærmen.
Din AI-coach udfører virkelige handlinger
Ikke bare en chatbot — Coach Agent forstår dine data og udfører rigtige handlinger.
"Opret en 4-dages træningsplan fokuseret på hypertrofi"
- Analyserer din profil og dine mål
- Opretter en passende træningsopdeling
- Tilføjer øvelser, sæt og gentagelser til din plan
- Træningsplanen er oprettet
Dit fire-dages eksempelprogram med over- og underkropstræning er klar. Se det under Træning, og bed din AI-coach om at tilpasse det til dine ønsker.
Sådan fungerer det
Kom i gang på minutter.
Opret din profil
Fortæl om dine mål, kropsmål og erfaringsniveau.
AI opretter din plan
Vores AI genererer en tilpasset trænings- og ernæringsplan.
Spor & Udvikl dig
Registrér dine træningspas og måltider hver dag, følg dine fremskridt, og lad AI-coachen hjælpe dig med at justere din plan.
Se det i aktion
Et glimt af Athlor-oplevelsen.
Start din fitnessrejse i dag
Download Athlor og lad AI transformere din træning.
