Treine Mais Inteligente,
Coma Melhor.
O seu treinador IA pessoal que cria planos, monitoriza nutrição e analisa progressos — tudo numa app.
Tudo o que precisa
A Athlor combina IA avançada com um design intuitivo para proporcionar uma experiência de treino completa.
Treinador de IA
Converse com o seu treinador de IA que pode realizar ações reais, criar planos de treino, criar planos nutricionais, adicionar comida, criar exercícios e modificar planos através da conversa.
Planos de Treino IA
Conte os seus objetivos e dias disponíveis. A IA gera uma divisão muscular semanal personalizada, exercícios, séries e repetições para si.
Planos Nutricionais IA
Receba planos de refeições diários criados por IA baseados no TDEE e macros.
Contador de calorias por foto
Tire uma foto da refeição. IA identifica alimentos e regista calorias automaticamente.
Análise IA de Progresso
Esta funcionalidade Premium analisa os seus dados recentes de treino, nutrição e corpo e apresenta informações e recomendações personalizadas.
Acompanhamento de exercícios em tempo real
Registe os treinos em tempo real, com temporizadores para séries, acompanhamento de pesos e repetições, avaliação do volume de treino e mapas musculares.
Nutrição Inteligente
Acompanhe as calorias, macros, micros e ingestão de água. Registe o que come utilizando IA, um scanner de códigos de barras ou uma foto.
Gráficos de Progresso
Os gráficos detalhados da evolução do treino e da nutrição são uma funcionalidade Premium.
Metas de progresso
Defina objetivos mensuráveis para a pontuação dos treinos, os dias de treino por semana, a proteína e as calorias diárias e o peso corporal, e acompanhe a sua evolução.
Contribuições da comunidade
Proponha alimentos e exercícios para a base de dados da comunidade e apoie os pedidos de outros utilizadores.
Widgets do ecrã inicial
Consulte rapidamente os principais dados de fitness com widgets no ecrã inicial.
O Seu Coach IA Executa Ações Reais
Não é apenas um chatbot — o agente IA do Athlor compreende os seus dados e executa ações reais.
Como funciona
Comece em minutos.
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IA cria o seu plano
IA gera um plano de treino e nutrição personalizado.
Monitorize e Evolua
Registe treinos e refeições diariamente.
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